Tuolijumppa
- Aika
- ma 19.10.2026 klo 09.30–10.15
- Paikka
- Entressen kirjasto
Siltakatu 11, 02770 Espoo
Kaikki paikan tapahtumat → - Hinta
- Maksuton
- Järjestäjä
- Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö
Tuolijumppa on Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikön järjestämä maksuton ryhmä erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Harjoituksia tehdään pääasiassa tuolilla istuen, mutta liikkeitä voi tehdä myös seisten tuolin tuella. Tunti sisältää liikkuvuutta ylläpitäviä, lihaksia vahvistavia ja tasapainoa haastavia harjoituksia. Mukaan voi osallistua myös liikkumisen apuvälineen kanssa. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 09.30–10.15 Entressen kirjastossa, osoitteessa Siltakatu 11, 02770, Espoo. Osallistuminen on maksutonta eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.
Tulevat ajankohdat
- ma 19.10.2026 klo 09.30–10.15
- ma 26.10.2026 klo 09.30–10.15
- ma 2.11.2026 klo 09.30–10.15
- ma 9.11.2026 klo 09.30–10.15
- ma 16.11.2026 klo 09.30–10.15
- ma 23.11.2026 klo 09.30–10.15
- ma 30.11.2026 klo 09.30–10.15
- ma 7.12.2026 klo 09.30–10.15
Viikon parhaat tapahtumat sähköpostiin
Viikkokirjeessä poimitaan tulevan viikon tapahtumat Espoossa ja viikon tärkeimmät paikalliset uutiset.
Lauantaiaamuisin, maksuton, peruttavissa milloin tahansa. Miten käsittelemme osoitettasi
Ilmoita virheestä
Lähde: Espoon ja Helsingin tapahtumarajapinnat (CC BY 4.0) · Alkuperäinen tapahtumatieto
Järjestätkö tapahtuman Espoossa? Ilmoita se Kaupunkipulssiin maksutta